«Скандинавская ходьба и адаптивная гимнастика для людей старшего возраста 2024» - проект, направленн на социализацию людей старшего возраста Приморского края путем их вовлечения в различные социальные активности. 

Проект  дает возможность пенсионерам и ветеранам укрепить свое здоровье, а также обеспечить качественный досуг.   Десять инструкторов в 10-ми муниципальных образований Приморского края с июля 2024 года проводят занятия по скандинавкой ходьбе.

В рамках проекта будут организованы Фестивали и походы по Приморскому краю.

 Участниками проекта станут не менее 600 пенсионеров и ветеранов. Партнерами проекта гарантировано качественное содействие в реализации проекта на основании полученных от них писем поддержки. 

Публичные мероприятия проекта будут широко освещены в СМИ, сети Интернет и социальных сетях. Охват территорий по проекту:

1. Ольгинский муниципальный район

2. Владивостокский городской округ

3. Дальнегорский муниципальный округ

4. Уссурийский муниципальный округ

5. Хасанский муниципальный район

6. Михайловский муниципальный район

7. Кавалеровский муниципальный район

8. Чугуевский муниципальный район

9. Партизанский муниципальный район

10. Надежденский муниципальный район

       Проблемами данной группы населения являются - вопросы ресоциализации, применения и нахождения себя в современном обществе, малоподвижный образ жизни. 

Большое значение для самореализации и социальной активности граждан старшего поколения имеет формирование условий для организации досуга и их вовлечение в различные виды деятельности: физкультурно-оздоровительные, культурно – массовые, обучающие. 

Важными факторами развития человеческого потенциала, сохранения и укрепления здоровья граждан являются физкультура и спорт, в связи с чем растет необходимость создания условий, обеспечивающих возможность для граждан старшего поколения вести здоровый образ жизни, систематически заниматься физической культурой.

Укрепление здоровья граждан старшего возраста имеет не только важнейшее социальное, но и экономическое значение, связанное в том числе с проблемами продления трудоспособного возраста и пенсионного обеспечения граждан.

Мы хотим помочь людям воспринимать старость как особый период внешней и внутренней активности, как золотой период мудрости и бесценного опыта, на период, когда можно научиться замедлять регрессию и найти себе новые виды самореализации.

По итогам опроса мы определили интересные и полезные направления проекта, которые желают получать опрашиваемые. Для их запуска и реализации и подготовлен данный проект.

27-29 сентября активисты ПРОО «Твой ЗОЖ» посетили Хасанский район, с. Безверхово. 

https://youtu.be/Is2To5pQw7E?si=DCinV5GjZw1-Xthq

Заняться скандинавской ходьбой, укрепить здоровье, найти единомышленников и проводить время на свежем воздухе приглашает общественная организация «Твой ЗОЖ». Они проводят бесплатные занятия на разных уголках Приморья и краевой столицы.

Начать заниматься скандинавской ходьбой может каждый желающий. Для этого достаточно прийти на одну из площадок и начать посещать уроки. Тренеры расскажут, как правильно подобрать скандинавские палки и научиться ходить с ними.

Расписание занятий по скандинавской ходьбе на июль по Приморскому краю:

1. Поселок Кавалерово
по воскресеньям 9:00 - 10:00;
инструктор Сергей Евгеньевич 8 914 694-26-43

2. Поселок Ольга (стадион)
по пятницам 17:15 - 18:15;
по субботам 9:00 - 10:00;
инструктор Алена 8 963 838-62-07

3. Большой Камень (площадь Кушлина)
по воскресеньям 8:00 - 9:00;
инструктор Юлия 8 924 127-97-66

4. Село Николаевка Михайловский район (сельский стадион)
по пятницам 16:00 - 17:00;
инструктор Нина Павловна 8 951 001-24-84

5. Село Чугуевка (РДК)
по понедельникам 10:00 - 11:00;
по средам 10:00 - 11:00;
инструктор Наталья 8 908 986-23-58

6. Поселок Оленевод Надеждинский район (ул. Шоссейная 5Б)
по пятницам 14:00 - 15:00;
инструктор Наталья 8 924 524-20-73

7. Село Безверхово (Стадион, ул. Октябрьская)
по понедельникам 8:00 - 9:00;
по средам 8:00 - 9:00;
по четвергам 8:00 - 9:00;
инструктор Людмила 8 924 237-07-52

8. Дальнереченск (ул. Ленина, 69а)
(Время на согласовании)
инструктор Анна 8 902 064-75-80

9. Дальнегорск, (Стадион «Горняк», ул. Ватутина, 7)
по четвергам 17:30 - 19:00;
инструктор Надежда 8 914 966-02-46

Расписание мастер-классов во Владивостоке на июль:

По понедельникам:
9:00 - 10:00 – площадка Дома молодежи, телефон инструктора 8-964-448-76-18;
10:00 - 11:00 – Русская, 46, телефон инструктора 8-914-723-10-93;
11:00 - 12:00 – п. Трудовое, школьный стадион (ул. Лермонтова, 91 корпус 3), телефон инструктора 8-914-722-64-56.

По вторникам:
9:00 - 10:00 – сквер «Нескучный сад» (ост. Постышева), телефон инструктора 264-87-49;
10:00 - 11:00 – парк Минного городка, телефон инструктора 8-914-324-90-68;
11:00 - 12:30 – парк Минного городка, телефон инструктора 8-914-703-19-61;

По средам:
8:00 - 9:00 – площадка Дома молодежи, телефон инструктора 8-964-448-76-18;
10:00 - 11:00 – Русская,46, телефон инструктора 8-914-723-10-93;

По четвергам:
10:00 - 11:00 – стадион школы № 25 (Никифорова, 41а), телефон инструктора 8-914-729-31-22;
10:00 - 11:00 – парк Минного городка, телефон инструктора 8-914-324-90-68;

По пятницам:
8:00 - 9:00 – площадка Дома молодежи, телефон инструктора 8-964-448-76-18;
9:00 - 10:00 – сквер «Нескучный сад» (ост. Постышева), телефон инструктора 264-87-49;
10:00 - 11:00 – Русская, 46, телефон инструктора 8-914-723-10-93;
10:00 – 11:00 – Игнатьевский сквер, тел. инструктора 8-951-002-69-18 и 8-902-489-29-68;

По субботам:
10:00 - 11:00 – Светланская, 41а, телефон инструктора 8-904-629-71-79;
11:00 - 12:00 – стадион школы № 25 (Никифорова, 41а), телефон инструктора 8-914-729-31-22.

По воскресеньям:
10:00 - 11:00 – территория школы № 27 (Черемуховая, 2), телефон инструктора 8-914-707-99-24;
10:00 - 11:00 – парк Минного городка, телефон инструктора 8-914-703-19-61;
11:00 - 12:30 – парк Минного городка, телефон инструктора 8-951-028-34-04.

Отметим, развитие массового спорта, привлечение населения к регулярным занятиям физической культурой и спортом – задачи регионального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография».

По материалам пресс-службы администрации Владивостока
Фото – ПРОО «Твой ЗОЖ»

В Игнатьевском сквере общественники под руководством члена Регионального политсовета Жанны Ивашкиной состоялся массовый мастер-класс по оздоровительной ходьбе

Региональное отделение партии «Единая Россия», общественная организация «Твой ЗОЖ», участники мобилизационного партпроекта «Старшее поколение» и направление «Долголетие для всех» провели массовый мастер-класс по скандинавской ходьбе во владивостокском Игнатьевском сквере.

Поздравить любителей здорового образа жизни и вручить десять комплектов скандинавских палок приехал координатор мобилизационного партпроекта «Старшее поколение» Павел Дорохов. 

«Приморье находится среди регионов лидеров по работе со старшим поколением в стране. Хочу выразить за это большую благодарность руководителю Приморской общественной организации «Твой ЗОЖ» Жанне Ивашкиной - и, конечно же, всем представителям старшего поколения и приверженцам здорового образа жизни. Вы личным примером зажигаете сердца и привлекаете к занятиям скандинавской ходьбе приморцев всех возрастов. Безусловно, большая поддержка идет от партии Единая Россия, которая работает над повышением качества и доступности медицинских и социальных услуг, продвигает различные проекты, поддерживающее активное долголетие», - заявил Павел Дорохов.

После торжественного вручения для участников мероприятия была проведена разминка.

«Скандинавская ходьба включает в себя три направления: это разминка, когда мы в течение 15 минут делаем физические упражнения для всех видов мышцы и суставов. Затем у нас идет направление по отработке техники ходьбы, где мы именно отрабатываем технику ходьбы: как правильно ставить палки, как правильно ставить ногу, как правильно дышать и как можно красиво пройти. И потом у нас проходит сама ходьба в течение 30 минут. После этого у нас получается заминка: мы делаем упражнения на расслабление, восстанавливаем дыхание. Скандинавская ходьба – это прекрасная активность, которой можно заниматься при любой физической подготовке», - рассказала активист объединения «Твой ЗОЖ» Тамара Ситникова.

Уже более пяти лет общественная организация занимается продвижением скандинавской ходьбы для людей любого возраста. На сегодняшний день такие занятия по скандинавской ходьбе проходят в десяти муниципалитетах Приморского края.

«Главная составляющая – это социализация людей старшего возраста. Они становятся молодыми душой, им все нравится, они общаются. У нас, как правило, эти площадки проходят в разных районах города Владивостока. То есть они все соседи. А помимо скандинавской ходьбы, они совместно посещают и культурные мероприятия, и общественные мероприятия и становятся таким большим содружеством. Самые большие площадки – во Владивостоке, на них проводятся еженедельные занятия. Сегодня в Игнатьевском сквере объединились все любители скандинавской ходьбы от самых маленьких до людей пожилого возраста» - заявила руководитель организации «Твой ЗОЖ», член Регионального политсовета Жанна Ивашкина.

Каждую субботу в 9:30 на Спортивной набережной скандинавская ходьба